co jest

Myślę że nawet po porażce nie wywaliliby go gdyby nie to że połączyli się z WEC. Teraz w lekkiej jest bardzo dużo zawodników i UFC będzie przez pewien czas wywalać tych co będą przegrywać w undercardzie żeby przerzedzić trochę tą dywizję. Dlatego sporo zawodników przechodzi się do piórkowej teraz. Szkoda Macieja ale nic nie pokazał w ostatniej [...]

wrzuc tu propozycje , a co do treningu wyskoku to troche tego jest na forum wystarczy poszukac , nawet w tym dziale duzo było pytan o to

wklej przykladowy dzien z diety z kcal i BTW. same wrzucanie w siebie byle czego nie jest rozwiązaniem. Liczy sie nie tylko ilosc, ale i jakosc posilków. Jezeli na owych 3-4k kcal nadal nie przybierasz, to zapewne w dalszym ciągu jesz za mało. Jak i co trenujesz? jestes zdrowy, nie masz zadnych problemów np. z tarczycą?

nic na to nie poradzimy, wiele do powiedzenia ma to co dana osoba wyniosła z domu i jak jest odporna na presję otoczenia :)

[...] odpowiednie dobrane warianty ćwiczeń siłowych. A co Ci by pomogło, to już musisz sam poszukać ćwiczeń i potestować albo od fizjoterapeuty zestaw ćwiczeń dostać. Pełno jest materiałów na ten temat, np. Artykuły SFD czy na YT. Bez gimnastyki to większość osób będzie miało problemy z kręgosłupem w dzisiejszych czasach. U mnie we Wro są też w [...]

Hmmm ... najlepsze, najgorsze - ciezko mowic w takich kategoriach, kazdy jest inny. Jednak co do sztangielek na barki to uwazam ze swietnie pobudzaja miesnie, cwiczysz w naturalnym zakresie ruchu, uzywasz mniejszych ciezarow. Do tego masz mozliwosci odmiany, no. arnoldki Podsumowujac - sztangielki sa tak samo efektywne jak sztanga, a maja jeszcze [...]

nie ma co gdybac czy dobry czy slaby skoro wynik jest typu ">1660", musialbys powtorzyc badanie i tak jak napisal Paker powiedziec ze wbijasz i chcesz dokladny wynik, albo przejsc sie do innego labu.

[...] oto ze boli mnie tylko zoladz jak dotykam , nie boli mnie to ze zsuwam napleta tylko zoladz... Wlasnie nie wiem jak go uodpornic patrzylem na niektore porsosy to chlopy maja tak twarde zoledzie ze moga nimi walic o sciane a moj po samym dotyku boli.. Teraz sprawdzalem to fakt chyba jest przesuszony , ale co mozna na to stosowac jakies mascie ?!

sl 45 i n83 ? średnia ? to co dla Ciebie jest wysoką ? Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

Z pewnością twarz, a dokładniej mózg nie jest twoją bronią (albo mocną stroną- jak kto woli), więc ciebie bym w nią nie bił. Co to za idiotyzm. Najlepsze miejsce w które można uderzyć, a ty je dyskwalifikujesz. Przemyśl to jeszcze raz i się popraw bo chyba coś ci tutaj nie wyszło... Tą stronę powinienneś odwiedzać codziennie! [...]

WYCISKANIE "FRANCUSKIEJ" SZTANGI W LEŻENIU...to bym zamienił na jedno ze sztangielek reszta jest ok a tamte 2 co doradzałem to bardziej sugestja.mie sie podoba teraz ino rośnij do lata.

z ta omka to historie z dupy wyciagniete,typek mi kiedys tlumaczyl jaki to syf z omki straszny i teraz w modzie jest za***ista nowosc,calkiem co innego niz omka. Mowil o suscie

z ta omka to historie z dupy wyciagniete,typek mi kiedys tlumaczyl jaki to syf z omki straszny i teraz w modzie jest za***ista nowosc,calkiem co innego niz omka. Mowil o suscie dałbym soga jakby wszedł

gainer wg brakow w diecie nie patrz na to co pisza.On ma uzupelniac diete, jak nie ma diety to jest zbedny.

Spotkal sie ktos z podrobkami ATD ?? PH duzo jest podrobek tych firm co robia i ATD

Na allegro widze ATD ale osoba ktora sprzedawala z tego co pamietam megavola do 2012 to juz wal byl to ATD od niej nie kupie napewno i megavola dalej sprzedaje. Chyba kupie provi i nolve ale provi z balkana znowu jest nie wiadomo jak dziala. Pozostaje jeszcze pitbull od niego atd nie boje sie kupic :)

tu jest temat od tego http://www.sfd.pl/Z_Olimpem_po_zdrowie_i_nagrody_KODY%2C_CENY_str._84_i_128-t268641.html sprawdź podane strony, ale z tego co mi sie wydaje to pojedyncze butelki/puszki nie biora udziału w konkursie, zerknij tez do regulaminu Zmieniony przez - PK_Kaczor w dniu 2012-09-08 10:15:43

[...] tyg (pon-pt) około 6h, odsypiam w weekendy po 10-12h, wiem, że potrzebuje więcej, ale niestety praca po 10-11h i codzienne treningi nie ozwalaja mi spać więcej. Co do diety jest w porządku tylko trochę za bardzo monotonna ;( Zastanawiam się czy przy pracy fizycznej mogę zwiększyć ilość bcaa i carbo dziennie, a dokładnie o 12.00 30gcarbo i 5g [...]

dla mnie koles jest na czarnej liscie Dogadalem sie co do wyslania towaru a nic nie doszlo do tej pory Dobrze ze mu kasy nie wplacilem

Kimi jak dla mnie trochę zawodzi, pewnie się do auta przyzwyczaić nie może, ale w wyścigu będzie groźny. Zresztą kwalifikacje to jest nic w porównaniu z jazdą na całym dystansie. Myśle, że Ci co byli solidni w różnych bolidach jakie mieli do dyspozycji, również będą solidni w bolidach zagadkach. Chciałbym jutro deszcz na wyścig, może być jeszcze [...]